День 1
Тело — твой союзник, а не враг
День 4
Продукты, которые вас старят
День 2
Установка на молодость — твоя новая точка отсчёта
День 5
Энергия = молодость: как её восстановить и удерживать
День 8
Гормоны — скрытая система управления молодостью
День 3
Почему мы едим — и стареем
День 6
Стресс и сон: 2 скрытых разрушителя молодости
День 7
Мышцы = молодость
День 9
Отёчность, лицо и внутренние фильтры