1/ Получая информационный допинг извне, не замечают как тем самым расшатывают свой эмоциональный фон.
2/ После пробуждения находятся в не ресурсном состоянии.
3/ Возникают сложности с засыпанием из-за постоянного ощущения тревоги.
4/ Повседневные источники информации носят токсичный характер из-за чего ухудшается эмоциональное состояние.
5/ Не получается сфокусироваться на текущей задаче, растет неосознанная тревога при сигналах уведомлений на мобильном, ноутбуке.
6/ Неосознанно притягивают в свою жизнь идентичные ситуации, которые почерпнули из книг, постов, сериалов, которыми увлечены.
7/ Привыкли выполнять только задачи, которые “Надо”, позабыв о своих “Хочу” отчего нет ощущения удовольствия и радости.
8/ Не используют такой инструмент как делегирование, все “Надо” тянут на себе, что приводит к эмоциональному истощению.