Эмоциональный детокс
Освободитесь от навязчивых мыслей, токсичных эмоций и тревог
Курс
Александр Стручаев
Магистр психологии. Методолог. Автор образовательных продуктов, эссе и книг по психологии.
Онлайн
уровень сложности:
средний
практика:
в каждом уроке
длительность уроков:
≈15 минут
Этот курс поможет:
Сбросить многолетний груз из негативных эмоций
Освободит от тревог, навязчивых мыслей и внутреннего диалога
Научит понимать, контролировать и управлять эмоциями
Повысит эффективность и откроет скрытые ресурсы
Разовьет способность анализировать
Поможет защититься от токсичных потоков информации и окружения
В процессе курса вы достигнете таких результатов:
1/ На протяжении жизни накапливается многочисленный груз из негативных эмоций.
2/ Часто возникают зажимы в теле, болезни- медикаментозно проблема не решается.
3/ Нежелание поддерживать с людьми тесные, глубокие связи - приводит к серьезным нарушениям со здоровья.
4/ Умение сдерживать негативные эмоции и быть “псевдо” оптимистом, приводит к потере радости и кайфа от жизни.
5/ Негативные эмоции - являются токсинами для организма.
6/ Используют спорт только как инструмент по поддержанию физического здоровья и не знают, что при помощи спорта можно работать и с психикой.


В результате курса вы:
Поймете природу одолевающих вас эмоций, научитесь их контролировать и управлять ими
Узнаете как правильно освобождаться от негативных эмоций, чтобы в результате ощущать легкость и расслабленность
Освоите полезные привычки связанные со сном, которые помогут избавиться от тревожности и инерции
Освободившись от токсичных эмоций и реализовав свои истинные желания, обретете ресурсное состояние и наполнитесь энергией
Как проходит обучение
Проходите уроки
Смотрите или слушайте занятия (до 15 минут)
Выполните практику
Необычные и меняющие мышление задания
Получайте поддержку
Ваш куратор всегда поможет найти ответ
Обсуждайте результаты
и получайте дополнительные инсайты в чатах потока
Это курс для вас, если вы хотите
Хотите научиться контролировать свои эмоции и управлять ими.

Глубоко “спрятали” свои эмоции, разучились их признавать и проявлять.

Ощущаете, что от накопившегося стресса, у вас возникают заболевания или зажимы в теле.

Хотите освободиться от токсичного окружения, наполниться энергией и научиться пользоваться своим внутренним ресурсом.

Накручиваете себя, основываясь на своих фантазиях и испытываете тревогу в момент внутреннего диалога.
Понимаете, что окружающие источники информации имеют влияние на ваше эмоциональное состояние.

Тревожитесь и испытываете сложности с засыпанием или плохо спите, а после пробуждения не ощущаете себя в ресурсном состоянии.

С трудом фокусируетесь на задачах и привыкли выполнять только те, которые “надо”, позабыв о своих “хочу”.

Погружаетесь в свои негативные эмоции, ощущая, что вся жизнь сфокусирована лишь на этом.
Другие курсы на платформе Woman Insight
C этим курсом также изучают:
Консультация поможет определить:
• Где и как будет проходить курс?

• В чем уникальность технологии?

• В каком формате практика?

• Кто проверяет домашние задания?

• Сколько недель длится курс?

• Сколько длится один урок?

• Сколько часов потребуется на прохождение?

• Когда последний день оплаты?

• Как быстро открывают доступ после оплаты?

• Как долго у меня будет доступ к курсу?
бесплатно
онлайн звонок
до 15 минут
Остались вопросы?
Получи ответы на бесплатной персональной консультации с менеджером Woman Insight!