Как выйти из состояния стресса и напряжения, иметь здоровое и подтянутое тело не выходя из дома и уделяя себе всего 15 минут в день?
Практический видеокурс по домашним занятиям йоги от эксперта с 20-летним опытом Алексея Кушнаренко
Практический курс фитнес + йога
Длительность - 30 дней
Бонус за оплату сегодня видео-урок «3 ИНСТРУМЕНТА ЧЕРЕЗ ТЕЛО И ДЫХАНИЕ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ»
Старт: 27 марта
СЕКУНД
00
:
МИНУТ
ЧАСОВ
ДНЕЙ
00
:
00
:
00
Курс для вас, если:
Чувствуете частые боли в спине, шее, суставах. Массажи дают краткосрочный эффект,
а постоянно пить таблетки нет желания и финансов
а постоянно пить таблетки нет желания и финансов
Часто находитесь в состоянии стресса, переутомления, никак не можете найти спокойствие внутри себя и перестать волноваться
Сутулитесь и чувствуете сильную боль в спине, сложно выпрямлять спину и следить за осанкой
Ведете в основном сидячий образ жизни, весь день за компьютером
Сложно сконцентрироваться на каком-то деле, рассеянность и плохая память
Хотите выглядеть молодой и здоровой, но без инъекций/процедур и косметики. Вы за натуральность и естественный подход
Нет времени на спортзал, а хочется чувствовать тонус в мышцах, иметь подтянутое тело
Хотите ощущать постоянный прилив энергии, сил и желания достигать свои цели
Уделяя всего 15 минут на занятия, вы получаете:
и получите в подарок Лунный календарь для лучшего понимания себя, потребностей организма и воссоединения с природой
Успейте забрать курс со скидкой 78%, пока действует
Отличное настроение
Здоровое и подтянутое тело
Высокий уровень энергии
Умение слышать и слушать свое тело
Гармонию во всех сферах жизни
Контроль над эмоциями
СЕКУНД
00
:
МИНУТ
ЧАСОВ
ДНЕЙ
00
:
00
:
00
Преимущества йоги по лунным дням от обычной йоги
Йога по лунным дням — это комплекс упражнений, техник и практик, которые основаны на воссоединении с природой, энергией земли.
Замечали, как меняется состояние во время магнитных бурь? Так точно имеет значение сила и действие луны, чтобы лучше понимать и осознавать потребности, процессы и желания своего организма.
Замечали, как меняется состояние во время магнитных бурь? Так точно имеет значение сила и действие луны, чтобы лучше понимать и осознавать потребности, процессы и желания своего организма.
О создателе курса
«Йога по лунным дням»
«Йога по лунным дням»
Привет!
При этом полностью перешёл на веганскую диету, ломая все концепции о питании и мышечной массе. С 2006 года преподаю смешанные стили Йоги, функциональный тренинг, воркаут дисциплины. И на сегодняшний день я разработал авторские занятия - Йога и Фитнес по лунным дням.
Система Интегрального Развития.
Система Интегрального Развития.
Я Алексей Кушнаренко. Практикую Йогу и параллельно занимаюсь фитнесом с 2000 года.
Программа курса
В модуле 0 вы узнаете:
- для чего нужна йога;
- что такое лунный цикл и как он влияет на наш организм;
- зачем нужны различные асаны;
- что означает «санскрит» и используется ли он сейчас;
- медитации — самоуспокоение или действенная техника?
В данном модуле вы:
Результат модуля — прилив сил и энергии, чувство бодрости. Укрепления организма и мышц тела в целом
- займетесь «обновлением» организма — новолуние является лучшим временем для успешного начала;
- мощно прокачаете свое тело — сейчас самое активное время!;
- узнаете, что такое пранаяма и какие есть варианты данной практики, а также научитесь самостоятельно их выполнять;
- осознаете, что дыхательные практики приносят ощутимые изменения в организм и проверете это на себе;
- разучите асаны, укрепляющие все возможные мышцы;
- поставите цели на ближайший месяц и начнете двигаться к их достижению
Результат модуля — прилив сил и энергии, чувство бодрости. Укрепления организма и мышц тела в целом
В модуле 2 вы:
- откроете новые грани физических возможностей;
- усилите развитие мышц и укрепите суставы, приведете каждую клеточку организма в тонус;
- научитесь сохранять баланс — как в асанах, так и в жизни;
- поймете, что означает «управлять своим телом» и сможете научиться этому;
- узнаете древнее таинство для косметического ухода за телом;
- продолжите изучать пранаямы и впускать дополнительные энергии в свою жизнь.
В самый разгар лунного месяца вы:
- научитесь правильно распределять энергии внутри себя и не поддаваться избытку как негативных, так и положительных чувств;
- узнаете, правда или вымысел придание сакрального значения полнолунию и как вам правильно себя вести в этот интересный день;
- очиститесь духовно и придете к новой ступени понимания себя;
- осознаете, как услышать свой организм и понять, что ему действительно необходимо;
- внесете коррективы в свой рацион и укрепите иммунитет при помощи простых натуральных дополнений;
- научитесь поддерживать мышцы в форме при помощи мягких упражнений на укрепление.
Пришла усталость к концу лунного месяца? Не беда, ведь сейчас вы:
Результат модуля — найден источник сил и энергии, хорошего настроения. Крепкие мышцы, устойчивая нервная система
- исправите свое уставшее состояние и откроете новый источник сил;
- узнаете, как справиться с упадком энергии и избавиться от вялости;
- поймете, как правильно подобранные упражнения возвращают настрой и настраивают на позитивный лад;
- выучите технику самомассажа, чтобы поддерживать мышцы в тонусе;
- удивитесь, выучив простую технику, позволяющую укреплять память и усиливать концентрацию;
- поймете, что такое интегральный подход и как он может быть полезен для вашей жизни и вашего развития;
- подведете итоги месяца и отметите положительные изменения в вашем психологическом и физическом состоянии.
Результат модуля — найден источник сил и энергии, хорошего настроения. Крепкие мышцы, устойчивая нервная система
Получите комплекс эффективных занятий для развития различных групп мышц при занятиях в тренажерном зале.
Результат модуля — физическое здоровье, подтянутое и сильное тело.
Результат модуля — физическое здоровье, подтянутое и сильное тело.
Курс, включает в себя полные уроки смешанных стилей йоги с акцентом на:
Физиологическое воздействие каждого лунного дня
Дыхательные техники
Балансы и многое другое
Упражнения на растяжку
Что внутри курса
«Йога по лунным дням»?
«Йога по лунным дням»?
Прими участие прямо сейчас и получи
БОНУС «3 ИНСТРУМЕНТА ЧЕРЕЗ ТЕЛО И ДЫХАНИЕ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ»
БОНУС «3 ИНСТРУМЕНТА ЧЕРЕЗ ТЕЛО И ДЫХАНИЕ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ»
Доступ к 6-ти модулям
30 уроков
Лунный календарь
11 дополнительных материалов по практикам и упражнениями
Доступ к курсу на 30 дней
Чат участников курса
30 уроков
Лунный календарь
11 дополнительных материалов по практикам и упражнениями
Доступ к курсу на 30 дней
Чат участников курса
$9
Итак, после прохождения курса вы получите:
- ежедневный прилив сил и энергии
- сильное и гибкое тело
- крепкое здоровье
- хорошее настроение
- эмоциональное и душевное равновесие
- перезагрузку
- воссоединение со своим внутренним Я
- укрепите нервную систему и сможете противостоять стрессовым ситуациям, сохраняя спокойствие
- полноценные занятия йогой и фитнесом у себя дома
- ежедневный прилив сил и энергии
- сильное и гибкое тело
- крепкое здоровье
- хорошее настроение
- эмоциональное и душевное равновесие
- перезагрузку
- воссоединение со своим внутренним Я
- укрепите нервную систему и сможете противостоять стрессовым ситуациям, сохраняя спокойствие
- полноценные занятия йогой и фитнесом у себя дома
Ответы на частые вопросы
Уроки курса размещены на образовательной Платформе Woman Insight, доступ к которой получите сразу после оплаты.
Курс будет доступен 30 дней.
Да. Не рекомендуется заниматься йогой при наличии следующих заболеваний:
- гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия от 2 стадии и выше);
- повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия);
- тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, ревматизм в активной фазе, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия; аневризм аорты и некомпенсированные пороки сердца);
- инфекционные поражения суставов: например, инфекционный или реактивный артрит;
- инфекции головного или спинного мозга;
- злокачественные новообразования (то есть при раке или саркоме);
- тяжелые заболевания крови.
Отдел продаж
ВАЖНО: не вводите свою контактную информацию, пока не прочитаете legal disclaimer. Мы не даём никаких гарантий, что вы добьетесь каких-либо результатов. Данный материал предназначен для лиц старше 18 лет. Все продукты и сервисы компании предназначены для образовательных целей. Продукт представляет из себя образовательный проект. Мы не даём никаких гарантий, что вы добьетесь каких-либо результатов с помощью наших продуктов. Никакая информация на этом сайте или любых других сайтах компании не гарантирует и не обещает получение результатов или заработка. Вы несете ответственность за свои действия и результаты. Регистрируясь на данном сайте, вы снимаете с нас ответственность за ваши действия и результаты. Материал предназначен для лиц старше 18 лет.
IMPORTANT: Do not enter your contact information until you have read the legal disclaimer. We do not give any guarantees that you will achieve any results. This material is intended for persons over the age of 18. All products and services of the company are intended for educational purposes. The product is an educational project. We do not give any guarantees that you will achieve any results using our products. No information on this website or any other company websites guarantees or promises to receive results or earnings. You are responsible for your actions and results. By registering on this site, you absolve us of responsibility for your actions and results. The material is intended for persons over the age of 18.
IMPORTANT: Do not enter your contact information until you have read the legal disclaimer. We do not give any guarantees that you will achieve any results. This material is intended for persons over the age of 18. All products and services of the company are intended for educational purposes. The product is an educational project. We do not give any guarantees that you will achieve any results using our products. No information on this website or any other company websites guarantees or promises to receive results or earnings. You are responsible for your actions and results. By registering on this site, you absolve us of responsibility for your actions and results. The material is intended for persons over the age of 18.