Диагностика женского тела и сексуальности по 4 областям
Диагностика женского тела и сексуальности по 4 областям:
- сексуальная энергия
- оргазмы и чувствительность
- либидо и желание
- интимные мышцы

Ты получишь персональные рекомендации : что делать уже сейчас, чтобы почувствовать изменения в ресурсе и ощущениях

Возьми ручку и листочек. Каждый ответ будет иметь количество баллов. Тебе нужно будет посчитать набранные тобой баллы в каждой категории.

В конце теста ты сможешь ознакомиться с рекомендациями в зависимости от твоего количества баллов.
Можешь ли ты осознанно почувствовать интимные мышцы (втянуть, сжать, почувствовать соприкосновение стенок внутри)?
Бывает ли ощущение тяжести внизу живота или в промежности?
Бывают ли подтекания при смехе, чихании, прыжках?
У тебя бывают ощущения спазмов, тяжесть в области таза, в пояснице (особенно после долгого сидения в течение дня)?
Тебе приятен запах на нижнем белье к середине или концу дня?
Бывает ли дискомфорт во время секса (на входе, в глубине, по стенкам)?
Бывает ли ощущение сухости (недостаточно естественной смазки)?
Есть ли у тебя привычка сжимать зубы или бывает ощущение «кома в горле»?
Твоё тело в течение дня больше расслаблено или напряжено?
Бывает ощущение лишнего объема внутри (просто ощущение или в сексе) или чувствовала ли ты «выходящий воздух» из влагалища?
Посчитай сколько баллов ты набрала в категории «Женское здоровье и интимные мышцы»

Сейчас мы перейдем к следующей, где нужно будет заново вести подсчет баллов.


КАТЕГОРИЯ 2: СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ И УВЕРЕННОСТЬ
Чувствуешь ли ты себя сексуальной, раскрепощенной и женственной?
Ты часто получаешь знаки внимания от мужчин (взгляды, помощь, комплименты)?
Ты довольна качеством и количеством секса в жизни?
Ты легко инициируешь секс и предлагаешь новые варианты для разнообразия сама?
Тебе легко говорить о сексе, озвучивать свои желания?
Ты довольна своим телом, фигурой и считаешь себя привлекательной?
Твое тело расслабленно и пластично, ты ощущаешь внутреннюю легкость (нет тяжести, зажатости)?
У тебя есть хобби, самореализация или личные ритуалы, которые приносят удовольствие?
У тебя часто бывает ощущение тепла внизу живота, пульсация?
Твои походка и движения плавные и уверенные?
Посчитай сколько баллов ты набрала в категории «СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ И УВЕРЕННОСТЬ»

Сейчас мы перейдем к следующей, где нужно будет заново вести подсчет баллов.

КАТЕГОРИЯ 3: ОРГАЗМИЧНОСТЬ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Легко ли тебе достичь оргазма в сексе с партнером?
Достигаешь ли оргазма самостоятельно (мастурбация)?
Возбуждение от ласк и прикосновений приходит быстро?
Сколько своих эрогенных зон ты знаешь?
Ты легко управляешь ощущениями партнера? Можешь довести его до «предсказуемого» пика?
Ты легко возбуждаешься без прикосновений и физического контакта?
После секса ты чувствуешь прилив энергии (не усталость)?
Ты легко расслабляешься в процессе и отключаешь голову?
Ты знаешь, как усилить свои ощущения и знаешь, что именно приводит тебя к оргазму?
Ты используешь возможности интимных мышц для достижения оргазмов?
Посчитай сколько баллов ты набрала в категории «ОРГАЗМИЧНОСТЬ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ»

Сейчас мы перейдем к следующей, где нужно будет заново вести подсчет баллов.

КАТЕГОРИЯ 4: ЛИБИДО, ГОРМОНЫ, ЭНЕРГИЯ
У тебя часто возникает естественное желание / возбуждение в течение дня?
Ты легко встаешь по утрам и просыпаешь с ресурсом без ощущения усталости и сонливости?
У тебя есть проблемы с циклом (нерегулярный, болезненный, упадок сил)?
У тебя много энергии, желаний и целей, есть ощущение «хочу и могу»?
Бывают ли резкие перепады настроения?
Бывает ли ощущение «внутреннего холода» — как будто внизу живота или в тазу холодно?
У тебя есть спорт и движение в жизни?
Ты часто заземляешься и расслабяешься (ванна, массаж, медитация, прогулка и другое)?
У тебя хорошее качество кожи (нет высыпаний, прыщей, ровный тон кожи и другое)?
Ты часто сталкиваешься с молочницей, циститом или другими проблемами?
Женское здоровье и интимные мышцы
🔴 НИЗКИЙ УРОВЕНЬ до 10 баллов

Сейчас интимные мышцы и тазовая зона работают слабо и несогласованно. Кровообращение снижено, присутствуют зажимы и потеря чувствительности. Это влияет не только на секс, но и на общее состояние тела: быстрее накапливается усталость, появляется напряжение, снижается энергия.

Когда интимные мышцы выключены, тело теряет способность поддерживать внутренний ресурс. Женщина чаще живёт «через усилие», а не через ощущение опоры внутри.

Рекомендация:
Пройти все практики на бесплатных мастер-классах без исключения. Ты восстановишь тонус, чувствительность и улучшишь кровообращение. Уйдет тяжесть и дискомфорт, появится ощущение опоры внутри тела. Секс станет приятнее, энергия вернется, тело начнет поддерживать, а не забирать силы.

🟡 СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ 10-20 баллов

Контакт с телом есть, но нестабильный. В одни дни ощущения, тонус и комфорт присутствуют, в другие — появляются сухость, напряжение или снижение отклика. Это говорит о том, что система интимных мышц работает неравномерно.

Такое состояние влияет на уверенность в теле и предсказуемость ощущений: ты не всегда знаешь, как тело поведёт себя сегодня.

Рекомендация:
Посетить мастер-классы. Через регулярную практику тело становится устойчивым, тонус — сбалансированным, ощущения — стабильными. Появляется спокойствие, уверенность и чувство контроля над своим состоянием и энергией."

🟢 ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ 20 и более баллов

Интимные мышцы активны, тело хорошо чувствуется, кровообращение в норме. Это даёт ощущение внутренней собранности, лёгкости и здоровья.

Такое состояние напрямую усиливает сексуальность, энергию и уверенность.

Рекомендация:
Скорее всего, что это состояние неконтролируемо. Поэтому, важно научиться осознанно влиять на свое состояние, чтобы перейти от «нормально работает» к осознанному управлению ощущениями, глубине чувствительности и использованию интимной зоны как источника энергии и удовольствия. Все необходимые техники и практики ты узнаешь на мастер-классах.


Сексуальная энергия и уверенность

🔴 НИЗКИЙ УРОВЕНЬ До 10 баллов

Сексуальная энергия сейчас подавлена усталостью, стрессом и напряжением в теле. Даже если в голове есть желание быть яркой и женственной, тело это не транслирует.

Это влияет на отношения, самооценку и ощущение ценности себя: женщина начинает больше доказывать, чем притягивать.

Рекомендация:
Вернуть себе сексуальную энергию с помощью практик, которые мы даем на мастер-классах. Тело начнет «говорить за тебя»: походка, взгляд, движения становятся живыми. Уверенность и внимание окружающих появится без усилий.

🟡 СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ 10-20 баллов

Сексуальность включается периодически. Иногда ты чувствуешь себя привлекательной и уверенной, иногда — теряешь это состояние.

Это делает уверенность зависимой от обстоятельств и внешней оценки.

Рекомендация:
С помощью практик на мастер классах сделать сексуальную энергию управляемой. Ты войдешь в нужное состояние осознанно и не будешь терять его из-за внешних факторов.

🟢 ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ 20 и более баллов

Ты чувствуешь себя женственной и сексуальной, тело транслирует уверенность и притягательность.

Это состояние усиливает влияние в отношениях, работе и жизни.

Рекомендация:
С помощью техник, которые мы даем на мастер-классах ты сможешь научиться направлять сексуальную энергию не только в секс, но и в самореализацию, харизму и внутреннюю силу. Твое состояние станет контролируемым и осознанным.


Оргазмичность и чувствительность

🔴 НИЗКИЙ УРОВЕНЬ до 10 баллов

"Чувствительность снижена, возбуждение приходит медленно или не приходит вовсе, оргазмы редкие или отсутствуют. Это часто сопровождается напряжением, контролем и «работой головой».

Это влияет на удовлетворённость, близость и ощущение живости тела.

Рекомендация:
Применять практики с мастер-классов: восстанавливается кровообращение, чувствительность и нервные отклики. Оргазмы становятся возможными и естественными, появляется удовольствие без напряжения и имитации."

🟡 СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ 10-20 баллов

"Ощущения есть, но зависят от условий, партнёра или настроя. Оргазм возможен, но нестабилен.

Это создаёт ощущение непредсказуемости и потери контроля над телом.

Рекомендация:
С помощью практик научиться управлять ощущениями, усиливать их и получать удовольствие более осознанно и стабильно."

🟢 ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ 20 и более баллов

"Чувствительность и оргазмичность развиты, тело хорошо откликается.

Это даёт прилив энергии и ощущение наполненности после секса.

Рекомендация:
С помощью практик ты можешь углубить ощущения, усилить телесный отклик и использовать интимные мышцы как инструмент усиления удовольствия и энергии.

Либидо, гормоны, энергия

🔴 НИЗКИЙ УРОВЕНЬ до 10 баллов

Организм находится в состоянии истощения. Либидо снижено, энергии мало, возможны перепады настроения и сбои цикла.

Это влияет на мотивацию, желания и ощущение «я живу, а не выживаю».

Рекомендация:
Начни работу с телом с помощью практик. За счет расслабления и снижения стресса гормональная система выравнивается, возвращается энергия, желание и вкус к жизни.

🟡 СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ 10-20 баллов

Энергия и либидо есть, но нестабильны. Бывают периоды подъёма и спада.

Это делает состояние непредсказуемым и мешает планировать жизнь.

Рекомендация:
Улучшай свое состояние с помощью практик на мастер-классах. Сможешь выровнять гормональный фон и уменьшить стресс. Энергии будет хватать не только на «надо», но и на «хочу».

🟢 ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ 20 и более баллов

Гормональный фон и энергия в хорошем состоянии. Есть желание, силы и устойчивость.

Рекомендация:
Научиться это контролировать даже в периоды кризисов с помощью практик, которые мы даем на мастер-классах. Ты сможешь сохранить это состояние надолго и использовать тело как постоянный источник ресурса.